• Welcome to Български Националистически Форум. Please login or sign up
 
Welcome to Български Националистически Форум. Please login or sign up.

26 July 2021, 17:00:06

Login with username, password and session length

Top Posters

Hatshepsut
13363 Posts

Шишман
5570 Posts

Panzerfaust
887 Posts

Лина
739 Posts

sekirata
263 Posts

Theme Selector





Members
Stats
  • Total Posts: 22658
  • Total Topics: 1351
  • Online Today: 181
  • Online Ever: 420
  • (13 January 2020, 09:02:13)
Users Online
Users: 1
Guests: 38
Total: 39

Психологически тестове

Started by Panzerfaust, 16 December 2020, 20:23:35

Previous topic - Next topic

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Panzerfaust

Психометричен въпросник "Прегаряне (Burnout)"

Прегряване или Burnout, още известно като синдрома на професионалното изчерпване, се характеризира с изтощение на интелектуално, емоционално и физиологично ниво. Несправянето с прегарянето може да доведе до редица проблеми от здравословен характер, включително затлъстяване, импотентност, стерелитет, инсулт и инфаркт.
Прегарянето започва с постоянната нужда за себедоказване. С времето тя може да се превтърне в мания и основна точка за себеоценка. В следствие, човек се задълбава в работата си и се оказва в състояние, когато не може да каже "не" на работен ангажимент.
По-късно работата започва да заема основна част в живота му, като заради извънредните работни ангажименти, той пренебрегва своя личен живот. Той остава на страна проблемите със семейството и приятелите, за да се фокусира по-добре върху работата си. Но тези проблеми съществуват и набират сила дълбоко в съзнанието.
В последствие този човек престава да мисли трезво. Преоценява ценностите си, за да оправдае спорните решения, които е взeмал напоследък.
Следва промяна на поведението и отчуждаване от приятелската среда и семейството. Тук е и мястото, от където е изключително трудно човек да се върне сам. Възниква риск от самоубийство, чувство на вътрешна празнота, депресия и пълно изтощение.

Брой въпроси: 19, брой измервателни скали: 1

Към теста: https://psy-fi.net/bg/questinfo?burnout

Моят резултат:
Резултат по скалата "Прегаряне": 29%
Повечето резултати са между 32.77 и 68.28%.
Участници с по-нисък резултат: 11.22%
Участници със същия резултат: 1.19%
Участници с по-висок резултат: 87.6%

Информация за скалата:

Психолозите Хърбърт Фройденбергер и Гейл Норт смятат, че синдромът на професионалното изчерпване може да бъде разделен на 12 фази, които не са непременно последователни.

1. Компулсия да се докажеш
Обикновено в началото може да бъде установена ексцесивна амбиция. Желанието за доказване на работното място се превръща в компулсия.

2. По-усърдно работене
Понеже се опитват да се докажат пред други хора или да се впишат в организация, която не им подхожда, хората установяват високи лични очаквания. За да изпълнят тези очаквания, те имат тенденцията да се фокусират единствено върху работата, докато поемат все повече работа, отколкото биха поели при други обстоятелства. Може да се стигне до там, че те да се опитват да свършат всичко сами, така че да докажат, че са незаменими.

3. Неглижиране на собствените нужди

Тъй като трябва да посвещават всичко на работата, те вече нямат време и енергия за нищо друго. Приятелите и семейството, храненето и съня започват да бъдат разглеждане като излишни и маловажни, тъй като намаляват времето и енергията, които могат да бъдат прекарани в работа.

4. Пренасочване на конфликти
Те започват да осъзнават, че това, което вършат, не е правилно, но не успяват да видят първоизточника на проблема. Това може да доведе до вътрешна криза и да стане заплашително. Появяват се първите физически симптоми.

5. Ревизия на ценностите
Докато изпадат в състояние на отрицание на базови физически нужди, възприятията и ценностната система се променят. Работата консумира цялата енергия и не оставя никаква за приятели и хобита. Работата е новата ценностна система и хората стават емоционално притъпени.

6. Отрицание на появяващи се проблеми
Хората може да станат нетолерантни и да спрат да харесват да са социални. Могат да бъдат възприети като агресивни и саркастични. Проблемите може да бъдат прехвърлени на времевия натиск и на цялата работа, която имат да свършат.

7. Оттегляне
Минималните социални контакти прерастват в изолация. Алкохолът или наркотиците могат да бъдат използвани като начин за отърсване от обсесивното работене. Тези хора могат често имат усещане за липса на надежда или посока.

8. Очевидни поведенчески промени
Колеги, семейство, приятели и други хора от непосредственото социално обкръжение не могат да не видят промените в поведението на тези хора.

9. Деперсонализация
Възможно е те да спрат да виждат себе си или други хора като ценни. Виждането им за живота се стеснява до възприятия за момента и животът се превръща в серии от механични функции.

10. Вътрешна празнота
Те се чувстват празни отвътре и могат да започнат да прекаляват с дейности като хранене или секс, за да преодолеят тази празнота.

11. Депресия
Синдромът на професионалното изчерпване може да включи депресия. В този случай човекът е изтощен, безнадежден, безразличен и вярва, че животът няма смисъл.

12. Синдром на професионалното изчерпване
Те колабират физически и емоционално и се нуждаят от незабавна медицинска помощ. В екстремни случаи могат да се появят идеи за суицидиум, който се възприема като бягство от настоящата ситуация. Много малка част от хората действително прибягват до самоубийство.


 


Hatshepsut

Quote from: Panzerfaust on 14 May 2021, 16:51:17Психометричен въпросник "Прегаряне (Burnout)"

Прегряване или Burnout, още известно като синдрома на професионалното изчерпване, се характеризира с изтощение на интелектуално, емоционално и физиологично ниво. Несправянето с прегарянето може да доведе до редица проблеми от здравословен характер, включително затлъстяване, импотентност, стерелитет, инсулт и инфаркт.
Прегарянето започва с постоянната нужда за себедоказване. С времето тя може да се превтърне в мания и основна точка за себеоценка. В следствие, човек се задълбава в работата си и се оказва в състояние, когато не може да каже "не" на работен ангажимент.
По-късно работата започва да заема основна част в живота му, като заради извънредните работни ангажименти, той пренебрегва своя личен живот. Той остава на страна проблемите със семейството и приятелите, за да се фокусира по-добре върху работата си. Но тези проблеми съществуват и набират сила дълбоко в съзнанието.
В последствие този човек престава да мисли трезво. Преоценява ценностите си, за да оправдае спорните решения, които е взeмал напоследък.
Следва промяна на поведението и отчуждаване от приятелската среда и семейството. Тук е и мястото, от където е изключително трудно човек да се върне сам. Възниква риск от самоубийство, чувство на вътрешна празнота, депресия и пълно изтощение.

Брой въпроси: 19, брой измервателни скали: 1

Към теста: https://psy-fi.net/bg/questinfo?burnout


Моят резултат:

Резултат по скалата "Прегаряне": 32%
Повечето резултати са между 32.76 и 68.27%.
Участници с по-нисък резултат: 13.98%
Участници със същия резултат: 1.83%
Участници с по-висок резултат: 84.2%

Panzerfaust

Психометричен въпросник "Депресивни симптоми"

Депресията се характеризира с понижено настроение, което е продължително във времето и влияе върху всекидневния живот на човек. Напълно нормално е за всеки човек да има периоди на лошо настроение, когато се чувства тъжен или нещастен от живота. Но ако това настроение продължи повече от две седмици и започне да възпрепятства живота на човек, това може да е сигнал, че личността страда от депресия.

В най-слабата си форма, депресията може просто да означава, че човекът е в лошо настроение. При това състояние личността не е възпрепятствана да извършва обичайните си занимания, но всичко е много по-трудно за правене и личността има усещането, че заниманията ѝ са по-малко смислени.

В най-тежката си степен, депресията може да се окаже опасна за живота на човек, защото може да води със себе си самоубийствени склонности. Хората страдащи от тежка депресия, ако не намерят начин да се преборят с нея, често губят всякаква воля за живот.

Има няколко специфични вида депресия:
- Сезонно афективно разстройство - депресия, която обикновено (но не винаги) се появява през зимата.
- Дистимия - продължителна, умерена депресия, която е с продължителност от 2 години или повече. Още наричана устойчиво депресивно разстройство или хронична депресия.
- Пренатална депресия - среща се при бременни жени.
- Постнатална депресия - появява се през седмиците и месеците след превръщането в родител. Обикновено с подобно разстройство се диагностицират жени, но има случаи, в които засяга и мъжете.

Брой въпроси: 28, брой измервателни скали: 3

Към теста: https://psy-fi.net/bg/questinfo?depressive_symptoms

Моят резултат:
Апатия
Резултат по скалата "Апатия": 53%
Повечето резултати са между 30.05 и 81.3%.
Участници с по-нисък резултат: 44.47%
Участници със същия резултат: 3.59%
Участници с по-висок резултат: 51.94%

Апатията е това трудно определимо чувство, което се характеризира с отсъствието на каквито и да било други емоции. Липсата на положителни или дори отрицателни емоции може да се отрази изключително зле върху психичното благополучие, понеже емоционално натоварените събития са важни за нашата мотивация. Те ни помагат да намерим вътре в себе си необходимата сила, с която да задвижим поведението си в дадена посока.

Но когато липсва удоволствие или неудоволствие от преживените събития, мотивационното ни ниво спада и води до нежелание за каквото и да било и състояние, което често се описва като "сивота".

Негативност
Резултат по скалата "Негативност": 36%
Повечето резултати са между 32.4 и 73.84%.
Участници с по-нисък резултат: 21.91%
Участници със същия резултат: 3.82%
Участници с по-висок резултат: 74.27%

Новите проучвания в областта показват, че негативният светоглед може до голяма степен да се дължи на наследствени компоненти и да е генетично обусловен. Идентифициран е конкретен ген, който "принуждава" носителите да обръщат по-голямо внимание на негативните събития, да ги помнят по-дълго и да ги обмислят многократно. Разбира се, нещата едва ли са изцяло детерминирани и е възможно негативната нагласа да се дължи на външни фактори - околна среда, семейство, житейски събития и подобни.

Въпреки че негативността може да играе голяма роля в развитието и обусловяването на депресията, тя най-вероятно има и своите адаптивни предимства, които ни позволяват да се справяме в околната среда. Някои изследователи предполагат, че високата негативност може да играе положителна роля в оцеляването на личността, особено когато става въпрос за забелязване и избягване на опасни и вредни неща в заобикалящата ни среда.

Здравословни проблеми
Резултат по скалата "Здравословни проблеми": 40%
Повечето резултати са между 21.8 и 69.9%.
Участници с по-нисък резултат: 40.84%
Участници със същия резултат: 3.55%
Участници с по-висок резултат: 55.61%

Най-честите здравословни проблеми, които могат да съпровождат депресивните състояния са свързани с повишаване на кръвното налягане, сърцебиене и появата на сърдечно-съдови заболявания. Възможно е развитието на хранителни разстройства, нередовно хранене, диабет и резки промени в теглото. Проблеми със съня, инсомния и злоупотреба с вещества - цигари, алкохол и наркотици.

Високите резултати по тази скала говорят за по-изявени здравословни проблеми, а по-ниските за балансирано и добро здраве. Важно е да се отбележи, че висок резултат по тази скала не означа задължително наличието на депресивни състояния. Резултатът трябва да се разглежда в комбинация с останалите скали.



Hatshepsut

QuoteПсихометричен въпросник "Депресивни симптоми"

Депресията се характеризира с понижено настроение, което е продължително във времето и влияе върху всекидневния живот на човек. Напълно нормално е за всеки човек да има периоди на лошо настроение, когато се чувства тъжен или нещастен от живота. Но ако това настроение продължи повече от две седмици и започне да възпрепятства живота на човек, това може да е сигнал, че личността страда от депресия.

В най-слабата си форма, депресията може просто да означава, че човекът е в лошо настроение. При това състояние личността не е възпрепятствана да извършва обичайните си занимания, но всичко е много по-трудно за правене и личността има усещането, че заниманията ѝ са по-малко смислени.

В най-тежката си степен, депресията може да се окаже опасна за живота на човек, защото може да води със себе си самоубийствени склонности. Хората страдащи от тежка депресия, ако не намерят начин да се преборят с нея, често губят всякаква воля за живот.

Има няколко специфични вида депресия:
- Сезонно афективно разстройство - депресия, която обикновено (но не винаги) се появява през зимата.
- Дистимия - продължителна, умерена депресия, която е с продължителност от 2 години или повече. Още наричана устойчиво депресивно разстройство или хронична депресия.
- Пренатална депресия - среща се при бременни жени.
- Постнатална депресия - появява се през седмиците и месеците след превръщането в родител. Обикновено с подобно разстройство се диагностицират жени, но има случаи, в които засяга и мъжете.

Брой въпроси: 28, брой измервателни скали: 3

Към теста: https://psy-fi.net/bg/questinfo?depressive_symptoms

Моят резултат:

Апатия

Резултат по скалата "Апатия": 25%
Повечето резултати са между 30.04 и 81.29%.
Участници с по-нисък резултат: 12.62%
Участници със същия резултат: 2.58%
Участници с по-висок резултат: 84.81%

Негативност

Резултат по скалата "Негативност": 62%
Повечето резултати са между 32.4 и 73.84%.
Участници с по-нисък резултат: 64.73%
Участници със същия резултат: 3.18%
Участници с по-висок резултат: 32.09%

Здравословни проблеми

Резултат по скалата "Здравословни проблеми": 35%
Повечето резултати са между 21.8 и 69.9%.
Участници с по-нисък резултат: 34.46%
Участници със същия резултат: 3.33%
Участници с по-висок резултат: 62.21%

Лина

Един интересен проективен тест:
Върху четири листа, номерирани трябва да нарисувате 4 отделни дървета. Първо, второ, трето, а четвъртото със затворени очи.  След няколко поста ще ви дам тълуването за да е по-интересно, а и защото човек не трябва да има нагласа за това какво е значението на всяко от изображенията.
Ще е интересно тогава Panzerfaust да допълни свободните ми съчинения и да сподели знае ли нещо повече за този тест.
Доколкото разбирам може да се използва при тиймбилдинги, различни тренинги и терапии.

Panzerfaust

Има доста подобни проективни методики, т.е. рисуване на различни обекти в определена перспектива, но тази конкретно не съм я използвал и не я познавам. Или поне сега не се сещам. Иначе такива методики са идеални за тиймбилдинги, тренинги и т.н. Ще ми е интересно да разбера повече... :smile-1:

Лина

Теста в дърветата е позитивен, неговото тълкуване се дава от другите в групата като те трябва да се опитат да видят най – добите възможни значения на нарисуваното.  Интерпретацията е само на ниво хипотези, които да провокират човек да се замисли дали те са достоверни за него или не. Идеята на теста предполага, че първото нарисувано дърво представлява ,,Това съм аз в социума" – какъв съм. На лист номер две второто дърво показва ,,Как искам другите да ме видят". Третото дърво  е ,,Аз в действителност съм.......". Четвъртото дърво не разбрах точно защо се рисува със затворени очи хрумва ми само идеята, че то тества усещането в пространството или координацията.
При мен в желанието всяко дърво да е различно, точно третото беше най – семпло, зимно дърво, за което трудно може да се измисли нещо позитивно, но ме провокира да се замисля.


Panzerfaust

Това, което описваш, ми кореспондира донякъде с прозореца на Джохари.

Идеята, която стои зад "Прозореца на Джохари" или "Прозореца на личността", е класифицирането на човешкото поведение в матрица, формирана в основата на това, какво знаем или не знаем ние за себе си и другите за нас.

Представлява квадрат разделен на четири части.

- Арена
- Сляпо петно
- Фасада
- Непозната област

Прозорецът на Джохари - диаграма:

https://www.novavizia.com/wp-content/uploads/prozorets-na-dzhohari.png

"Прозорецът на Джохари" символизира човешкото съзнание. В случая то има две основни измерения – "Познато/Непознато за мен" и "Познато/Непознато за другите".

В зависимост от процесите на саморазкриване (познато/непознато за другите) и обратна връзка (познато/непознато за мен) различните квадранти на съзнанието се променят като големина и влияние.

Квадрант 1 – Арена

"Арена" е първият квадрант от модела "Прозорец на Джохари".

"Арена" е комбинация от познанието на индивида за самия него и познанието какво мислят другите хора за него. Това включва поведение, знания, умения, нагласи и др.

Квадрант 2 – Сляпо петно

"Сляпо петно" е вторият квадрант от модела.

"Сляпо петно" е това, което не е известно на индивида, най-често защото не може да се самооцени достатъчно добре и не знае своите преимущества, качества и способности.

Другата причина за "Сляпо петно" е липсата на желание и интерес да се разбере мнението на другите хора. Например, мислене в стил "Не ме интересува какво мислят за мен".

Квадрант 3 – Фасада

"Фасада" е третият квадрант от модела.

"Фасада" обхваща познанието, което индивидът има за себе си, но то остава неизвестно за другите хора около него.

Квадрант 4 – Непозната област

"Непозната област" е четвъртият квадрант от модела.

"Непозната област" обхваща информация, която е неизвестна както за индивида, така и за другите хора около него.

Повече за прозореца на Джохари: https://www.novavizia.com/prozorets-na-johari/